Gesunder Schlaf: Erkenntnisse aus der Forschung und Tipps für die Praxis

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Wir sprechen mit Frau Assoc.-Prof. Dr. Kerstin Hoedlmoser, Professorin an der Paris Lodron Universität Salzburg im Fachbereich Psychologie, über die Bedeutung von Prävention im Zusammenhang mit dem Thema Schlaf. Dabei bringt sie wertvolles Wissen aus ihrer Forschung und aktuellen Projekten ein und diskutiert präventive Maßnahmen anhand konkreter Beispiele aus der Praxis. Darüber hinaus geht sie auf Möglichkeiten ein, wie man Schlafprobleme überwinden und für einen gesunden Schlaf sorgen kann.