Media coverage
4
Media coverage
Title Schlafe und träume dich glücklich Degree of recognition International Media name/outlet Happiness Express - Der Jugendpodcast zum Thema Mental Health Media type Web Duration/Length/Size 12 Min. Country/Territory Austria Date 30/09/24 Description In dieser Folge von „Happiness Express“ dreht sich alles um das Thema Schlaf!
Gemeinsam mit unserer heutigen Expertin, der Schlafforscherin Kerstin Hödlmoser, tauchen wir tief in die faszinierende Welt des Schlafs ein. Wir sprechen darüber, warum guter Schlaf so wichtig für unsere körperliche und mentale Gesundheit ist, wie unsere verschiedenen Schlafphasen funktionieren und welche Rolle Träume dabei spielen.
Außerdem gibt Kerstin wertvolle Tipps, wie du deine Schlafqualität verbessern kannst, um erholter und glücklicher in den Tag zu starten.
Hör rein und finde heraus, wie du den perfekten Schlaf für dein Wohlbefinden finden kannst!Producer/Author Karoline Schöndorfer & Alexander Schaar-Christen URL https://happiness-express-der-jugendpodcast-zum-thema-mental-health.stationista.com/schlafe-und-traeume-dich-gluecklich_66fa3e2152aa06b11a00f918 Persons Kerstin Hödlmoser Title How smart is it to go to bed with a phone? Degree of recognition International Media name/outlet Happiness Express - Der Jugendpodcast zum Thema Mental Health Media type Web Duration/Length/Size 13 Min. Country/Territory Austria Date 23/09/24 Description In dieser Folge von Happiness Express setzen wir unser Gespräch mit Schlafforscherin Kerstin Hödlmoser fort und widmen uns einer Frage, die viele von uns betrifft: Wie schlau ist es, mit dem Smartphone ins Bett zu gehen? Kerstin erklärt die Auswirkungen von Handy-Nutzung vor dem Schlafen auf unsere Schlafqualität und gibt wertvolle Tipps, wie wir den digitalen Stress vor dem Zubettgehen vermeiden können. Eine wichtige Folge für alle, die ihre nächtliche Ruhe verbessern und erholsamer schlafen wollen! Producer/Author Karoline Schöndorfer & Alexander Schaar-Christen URL https://happiness-express-der-jugendpodcast-zum-thema-mental-health.stationista.com/how-smart-is-it-to-go-to-bed-with-a-phone_66f12e7c2ad7ab5eb70e991a Persons Kerstin Hödlmoser Title So geht Schlaf - mit Kerstin Hödlmoser Degree of recognition International Media name/outlet Happiness Express - Der Jugendpodcast zum Thema Mental Health Media type Web Duration/Length/Size 14 Min. Country/Territory Austria Date 16/09/24 Description In dieser Folge sind wir erneut bei der Schlafforscherin Kerstin Hödlmoser. Sie erklärt uns, wie viel Schlaf optimal ist, wie man sich am besten auf eine erholsame Nachtruhe vorbereitet und ob es tatsächlich möglich ist, auch zu viel zu schlafen. Außerdem gibt es hier noch viele hilfreiche Tipps zum Thema Schlaf. Also schlaft gut! Producer/Author Karoline Schöndorfer & Alexander Schaar-Christen URL https://happiness-express-der-jugendpodcast-zum-thema-mental-health.stationista.com/so-geht-schlaf-mit-kerstin-hoedlmoser_66e745858c87247d720a1ba8 Persons Kerstin Hödlmoser Title Interview mit Schlafforscherin Kerstin Hödlmoser Degree of recognition International Media name/outlet Happiness Express - Der Jugendpodcast zum Thema Mental Health Media type Web Duration/Length/Size 14:01 Min. Country/Territory Austria Date 9/09/24 Description In dieser Folge von Happiness Express begrüßen wir die renommierte Schlafforscherin Kerstin Hödlmoser von der Naturwissenschaftlichen Fakultät in Salzburg. Wir sprechen mit ihr darüber, wie sie zu ihrem faszinierenden Forschungsgebiet gekommen ist und warum Schlaf für unser Wohlbefinden so entscheidend ist. Kerstin gibt spannende Einblicke in die Welt des Schlafs und verrät, was in unserem Körper und Gehirn während der nächtlichen Ruhephasen passiert. Doch das ist nur der Anfang – in den nächsten Folgen tauchen wir noch tiefer in dieses wichtige Thema ein! Producer/Author Karoline Schöndorfer & Alexander Schaar-Christen URL https://happiness-express-der-jugendpodcast-zum-thema-mental-health.stationista.com/interview-mit-schlafforscherin-kerstin-hoedlmoser_66df044d4d0a0aa00a0169db Persons Kerstin Hödlmoser